11月宝宝偶尔吃盐，11个月大的宝宝的盘子里应该放油吗？

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一、11个月大的宝宝的盘子里应该放油吗？

11个月的宝宝可以吃少量的油。添加辅食一段时间后，宝宝就可以吃油了。油类可以为宝宝提供比较丰富的氨基酸和各种物质，对大脑的发育也有好处。因此，宝宝吃饭时，可以适当放一些油，但不能太多。宝宝不宜吃太油腻的东西，以免消化不良。

给宝宝选择油时，应避免给宝宝吃胆固醇高的动物油。相反，可以吃一些清淡、有营养的植物油，比如橄榄油、核桃油、花生油等。这些油含有较多的亚麻酸和脑磷脂，有利于宝宝的发育。