准备运行的表达式描述？

一、准备运行的表达式描述？

林小红今天来找我玩，说要陪我去跑步。我高兴地应了，让她在门口等我一会儿，我先换衣服。我赶紧换上运动服，把头发扎成马尾辫，下楼去找林小红。

我们开始绕着公园慢跑。起初我们比谁跑得更快，但渐渐地我觉得有点力不从心了。“小红，慢点。”我喊道，小红却脸不红、气喘吁吁地看着我，笑着说，没想到你已经跑不动了！我为自己没有达到期望而感到尴尬和有点恼火。“哦，那只是因为你还没有掌握跑步的方法，只要跑得慢，就能跑很久。”听了小红的话，我休息了一会儿，按照她说的又跑了。我跑得真好。持久！

很多时候，我们应该学会冷静，才能获得成功，就像跑步一样。如果你没有耐心，跑得很快，不掌握方法也是无济于事的。

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